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Hoy les quiero compartir la receta de uno de mis ¡té favoritos!. Ademas, tiene multitud de propiedades que podemos aprovechar, siempre y cuando lo hagamos de la manera correcta para adquirir al máximo sus beneficios.  Para hacerlo necesitaríamos:* 1 cucharada...

Es uno de mis aliados favoritos para acompañar mis comidas, claro en la ¡proporción adecuada!El aguacate ayuda al crecimiento y reparación de la masa muscular, por lo que es popular entre deportistas, esto gracias a su aporte de ¡proteínas, potasio,...

Estas son proteínas que afectan al organismo; todos los alimentos las contienen, aunque en diferente porción. Nuestro cuerpo también las puede asimilar de otras fuentes, en el gráfico aquí arriba te explico con más detalle ¡cuales son esas fuentes!Sin embargo,...

Hablemos de las propiedades y beneficios de la ¡Sábila o Aloe Vera! Desde mucho tiempo atrás se ha usado como un aliado para nuestra piel y también como medicina. Pero ¿sabemos todos los beneficios que tiene? odemos decir que: *...

¡Palo Santo! Su aroma dulce y fuerte es fácilmente reconocible y, su uso, cada vez más extendido. “Palo Santo” significa “Madera Sagrada” y es utilizado desde hace muchísimos años con fines espirituales y curativos. Quienes lo usan afirman que tiene poderes...

Desconéctate y encuéntrate.  Muchas veces es necesario desconectarse un poco, de las redes, del trabajo, del día a día, para que así puedas encontrarte a ti mismo y a ese propósito de vida.  Y es que tan solo un día...

¿Conocen los beneficios del cacao o mejor conocido como ‘el alimento de los dioses’?  El cacao es uno de los alimentos con mayor concentración de antioxidantes ¡Aunque no lo creamos! Además, es rico en minerales vitales para el organismo, como el magnesio,...

Hablemos del serum, ¿lo conocen? Tiene una textura más ligera que la de la crema hidratante, su efecto es potente, son rápidos a la hora de actuar y muy eficaces.  El sérum es un producto dedicado a tratar de manera eficaz...

Últimamente hemos escuchado de los aceites esenciales, lo que probablemente no sabías es que se han usado durante miles de años por sus propiedades y beneficios.  Los aceites esenciales son la esencia de una planta, un regalo de la tierra,...

¿Han escuchado hablar de la moda sostenible? Este es un tema que de verdad me llama mucho la atención, ya que se ha convertido en una opción en la que todos podemos aportar para reconstruir nuestro ambiente. Podemos decir que...

Desde los años de nuestras abuelitas, las plantas se han usado de manera curativa y para el hogar. Son ellas las protagonistas en la decoración de espacios ya que aportan toques frescos y naturales, ademas, mejoran la circulación de energías...

¿Han escuchado hablar del uso de las piedras, cristales o minerales energéticos?  Hablemos de este tema que esta revolucionando el mundo del “wellness”: ¿sabías que esta comprobado que estos cristales ayudan a mejorar nuestra vida cotidiana y a transformar la...

En la etapa de gestación, las mujeres suelen presentar cambios notorios que corresponden a la adaptación que tiene el cuerpo para poder albergar y asegurar la estadía de un nuevo ser en el vientre, por lo que es importante que...

La vitamina D es una de las vitaminas mas esenciales para nuestro cuerpo. Lo que significa simplemente que nuestro cuerpo la necesita para funcionar; es por ello que el mismo cuerpo la puede producir con la ayuda de la luz...

 ¿Has escuchado de la Cromoterapia? Es la disciplina que utiliza las luces de colores para mejorar el estado de salud mental y física de las personas.  Los colores tienen la capacidad de modificar las vibraciones del cuerpo y, así, mejorar...

En los últimos años, el yoga se ha convertido en una fuente de meditación, tranquilidad, concentración y sobre todo para mantenerte en forma.  Así que, si eres amante del yoga o quieres comenzar a realizar esta práctica, es buen momento...

En momentos donde la desesperación se apodera, la esperanza se ve chiquita y la desconfianza se vuelve nuestra aliada, existe la más fuerte arma contra todo esto, es LA ORACION. Es increíble el poder que tiene, aunque nos cueste creerlo....

¿Conocías los beneficios del hielo para nuestra piel y salud en general?Hemos escuchado que este es el secreto de tener una piel tersa y suave. Es mas, les confieso que al menos dos veces por semana, me gusta aplicarme hielo...

El coco se ha convertido en uno de los ingredientes más versátiles dentro de la cocina mundial, en especial cuando se trata de cuidar la salud por medio de recetas a base de ingredientes naturales y orgánicos. Es más, te...

Hoy les quiero hablar de la respiración, pero no la simple definición de respirar como ser vivo, que es un proceso automático e involuntario; sino la respiración consciente, donde involucras todos los sentidos durante este proceso y logras calmar la...

¿Sabias que la salud del sistema inmunológico, el corazón, la piel y las encías depende fuertemente de consumir las cantidades adecuadas de Vitamina C? Esta ayuda también en el crecimiento y reparación de los tejidos, al ser un antioxidante también...