Beneficios de Aguacate

Beneficios de Aguacate

Es uno de mis aliados favoritos para acompañar mis comidas, claro en la ¡proporción adecuada!

El aguacate ayuda al crecimiento y reparación de la masa muscular, por lo que es popular entre deportistas, esto gracias a su aporte de ¡proteínas, potasio, zinc y más! Es recomendado en el mundo como un antiinflamatorio de articulaciones. También puede ser usado para controlar el apetito y las ansias de comer ya que aporta fibras solubles e insolubles que nos hacen ¡sentir satisfechos!

Es un potente antioxidante. Gracias a esto, el aguacate sirve como un complemento estético, atacando las causas de la vejez y la ¡aparición temprana de arrugas! Ademas contienen una amplia variedad de nutrientes, incluyendo 20 vitaminas y minerales.