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Tips para trabajar desde casa
Cuando la oficina está en tu casa, te arriesgas a que la productividad no sea la mas optima. Sin embargo, aquí te comparto algunos tips que te ayudaran a mantenerte enfocado. Ten un horario de oficina. Es muy común cometer...
Técnicas para mejorar la memoria
¿También estas en búsqueda de reforzar tu memoria? ¡Somos muchas con el mismo objetivo! Se pueden adoptar cambios en el estilo de vida que ayudan a mejorar nuestra memoria de una manera óptima, además de aplicar técnicas para recuperar los recuerdos....
¿Qué es la oxitocina?
Nuestro organismo es capaz de generar hormonas que producen bienestar y también son herramientas útiles para la prevención y la curación de dolencias. Todo esto es debido a las distintas interacciones entre los sistemas inmunitario, nervioso y endocrino. Las emociones, los sentimientos y los pensamientos crean impulsos que orientan estos...
¿Qué hacer antes de aplicarse una mascarilla?
Las mascarillas faciales ofrecen múltiples beneficios a la piel, muchas veces son el remedio necesario para darle al rostro lo que tanto necesita: hidratación, exfoliación, limpieza, etc. Sin embargo, cuando no las aplicamos correctamente o no sabemos cómo hacerlo, el...
Conoce los beneficios del vino tinto
El vino tinto ha sido estudiado durante muchos años con resultados muy positivos. Se dice que consumirlo puede proteger contra ciertos tipos de cáncer, mejorar la salud mental y proporcionar beneficios para el corazón, entre otras cosas. Por lo que te traemos...
¡Todo sobre el agua micellar!
Las rutinas del cuidado de la piel muchas veces incluyen agua micellar. La razón por la que este producto es tan popular en la industria de la belleza, es porque ayuda a limpiar la grasa del rostro. El agua micellar...
La tendencia de salud y bienestar
El universo del consumo saludable es realmente diverso, con subtemas que van desde el fitness a los ingredientes alimentarios. También incluye el bienestar corporativo, la belleza, el sueño, el cuidado personalizado, la ropa deportiva, la nutrición personalizada, los viajes y...
Tipos de manzana y sus beneficios
La manzana permite prevenir los problemas cardiovasculares, las enfermedades inflamatorias como la artritis, el asma y hasta las contracturas musculares. gracias a la quercetina, un fitoquímico encontrada en esta fruta. La manzana contiene ácidos como el tartárico y el málico,...
¿Cómo preparar harinas naturales desde casa?
Entre las harinas disponibles para sustituir la tradicional de trigo encontramos alternativas mucho más saludables. Algunas de ellas no contienen gluten, por lo que son perfectas para personas celíacas o intolerantes.Estas harinas naturales hechas con granos o legumbres tienen un...
¿Como mejorar nuestra puntualidad?
Cuando tomamos una responsabilidad debemos estar dispuestos a cumplir con nuestras obligaciones. La puntualidad es uno de los actos de disciplina que tendremos que adquirir, ya que de lo contrario estaremos comunicando que no nos sentimos preparados para asumir responsabilidades.La...
¿Cómo lograr conectar contigo mismo?
Hoy, más que nunca, las sociedades parecen depender de la tecnología, inclusive para las relaciones. El ser humano necesita estar conectado y cualquier momento libre se convierte en una oportunidad para establecer otra conexión. El estilo de vida muchas veces...
¿Qué es el cuero vegano?
Sabemos que el problema de la industria del cuero no se limita a las materias primas. Los químicos utilizados en el tratamientos de las pieles de animal son extremadamente contaminantes y el impacto se agrava en países productores en vías...
Todo sobre las pastas hechas a base de granos
¿Sabias que existen alternativas a la pasta tradicional? Estas son pastas elaboradas con variedades especiales de trigo y otros granos, que constituyen una buena opción si se quiere cuidar la dieta sin renunciar a este plato cómodo y exquisito.Estas pastas...
I've Looked the Same Age For Over 10 Years — This Is How I Keep That Latina Glow
Ever since I can remember, I have been fascinated by beauty routines. Not necessarily going overboard with products, or indulging in crazy procedures, but captivated with finding ways to do things that make me feel good, happy, and comfortable in...
Why "Estar Bella" Is So Important to This Mom and Daughter Duo
Being Latina comes with a set of unspoken rules: it's important to always look your best, and everyone is beautiful — but a little extra help never hurts. "When I was a little girl, I saw my mom get ready...
Empecemos a Ver la Disciplina como Nuestra Mejor Amiga
Muchas veces nos trazamos metas de salud, de crecimiento, de pareja, de alimentación, etc., y por alguna razón iniciamos con mucho impulso y energía, pero luego nos vamos acomodando y dándonos pequeños permisos hasta que la meta queda fuera de...
Consejos para Empezar un Estilo de Vida Saludable
Adoptar un estilo de vida saludable es necesario para evitar padecer de enfermedades y sentirnos energéticos y revitalizados. Las siguientes recomendaciones pueden ayudar a facilitar el proceso de dar el siguiente paso hacia una vida más sana. ¡Mantente activo! Lo...
Todo Sobre el Magnesio
El magnesio es uno de los siete macrominerales esenciales y es vital para el buen funcionamiento de tu cuerpo. Desempeña un papel importante en más de 300 reacciones enzimáticas dentro del cuerpo, incluido el metabolismo de los alimentos, la síntesis...
5 Plantas que Purifican el Aire de tu Casa Según la NASA
Las plantas son alegres, vistosas y le agregan a cualquier ambiente un toque de color. Pero además de esto, son ideales para purificar el aire del ambiente. Según un estudio hecho por la NASA donde se tomó en cuenta los...
Beneficios de la Manzana
¡Las manzanas son saludables, sabrosas y se encuentran entre las frutas más populares del mundo! Y aquí te explicamos exactamente por qué: Son ricas en fibra, vitamina C y varios antioxidantes. Esto, agregado a sus compuestos antiinflamatorios, puede ayudar a...
La Toxicidad en los Productos de Belleza
Los cosméticos son parte de la vida de muchas personas y su comercialización puede ser engañosa. Este sector no tiene muchas regulaciones en Estados Unidos por lo tanto hay muchas compañías que utilizan ciertos ingredientes para disminuir costos. Para que...